Murray Bowen的家庭系統理論強調家庭成員之間的互動是動態且相互影響的，其中「三角關係」（triangles）是理解家庭動力學的重要概念之一。「三角關係」指的是當家庭中的兩個成員之間出現緊張或衝突時，第三方成員會被捲入其中以緩解壓力或穩定情況。這種三角化的過程在家庭系統中是非常普遍的，並對家庭成員之間的互動產生深遠影響。
「三角關係」的形成
「三角關係」的形成通常始於兩個成員之間的緊張或衝突。例如，夫妻之間可能因某些問題而產生矛盾，這時他們可能會不自覺地將注意力轉向子女，將子女捲入他們的矛盾中以緩解自身的壓力。這樣一來，原本屬於夫妻之間的問題就變成了父母與子女三者之間的問題。
「三角關係」的功能
在短期內，「三角關係」似乎能夠緩解家庭成員之間的壓力，使矛盾不至於過於激化。透過引入第三方，原本的兩方關係得以暫時穩定。然而，從長期來看，這樣的關係模式卻會阻礙問題的真正解決。因為壓力和衝突被轉移而非解決，根本問題依然存在，並且可能會因為不斷被轉移而變得更加複雜。
「三角關係」的影響
（1）溝通障礙：
「三角關係」中的第三方成員往往會成為「信息傳遞者」或「調停者」，這使得直接溝通變得困難。夫妻之間可能依賴子女傳達信息，這樣的間接溝通容易導致誤解和誤傳。
（2）角色混淆：
被捲入「三角關係」中的成員，特別是子女，可能會感到角色混淆。他們需要在父母之間扮演調停者的角色，而這並不是他們應該承擔的責任。這種情況可能會對子女的心理發展產生負面影響，使他們在成人後也傾向於捲入他人的衝突中。
（3）依賴性增加：
「三角關係」往往會增加家庭成員之間的依賴性。例如，夫妻雙方可能會過度依賴子女來緩解彼此的緊張關係，這樣會削弱夫妻之間的獨立解決問題的能力。
總的來說，「三角關係」在家庭系統中既有短期的穩定作用，也有長期的負面影響。通過提升家庭成員的溝通和情感管理能力，可以有效減少「三角關係」的形成，促進家庭的和諧與健康發展。
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